BISDI Goes to FITHUB..
Mens sana in corpore sano
Pada Hari Rabu tanggal 20 September 2023, BisDi Class mendapatkan kesempatan untuk ikut Poundfit Class di FITHUB Tangerang City. Adapun Pribadi Raharja yang ikut adalah: Aura Aphrodita, sabrina nuraini, Intan Febriani, Nadine Hasibuan, Mutia zahra, Mazaya, Rifqa, Putri, Alni, Aulia, Audi, Lukita, Maria, Ncon, Ale, eka, Sheila, Sausan, Jihan
Pondfit adalah jenis olahraga senam yang menggabungkan gerakan tari dan pukulan drumstick ke lantai sebagai alat bantu.
Fakta Menarik tentang Pond Fit:
- Kirsten Potenza dan Cristina Peerenboom menciptakan gerakan pound fit saat mereka dalam kondisi tidak sehat dan sedang menjalani terapi. Keduanya percaya bahwa olahraga ini dapat mempercepat pemulihan kesehatan.
- Manfaat pound fit sangat beragam untuk kesehatan tubuh, tidak hanya untuk orang gemuk tetapi juga untuk orang kurus dan saat ini
- Dalam satu sesi Pound Fit yang berlangsung selama 45-50 menit, Anda bisa membakar kalori sekitar 400-900 kalori tergantung pada intensitas Anda
- Kombinasi gerakan pada senam pound fit, seperti squat, lunge, dan push-up, dapat membantu mengencangkan otot–otot di bagian kaki, pinggul, perut, dan lengan
Olahraga ini sedang ngetrends bagi para pencinta kebugaran termasuk istri saya juga mengikuti Pound Fit Class 1 minggu 1 kali ..
Program kemitraan dengan FITHUB serta dengan instansi lainnya sangat baik untuk Pribadi Raharja kedepannya. Demikian sedikit cerita singkat ini, semoga bisa menginspirasi rekan-rekan pribadi Raharja
3 Comments